Taylor Swift: Sechs Tage die Woche im Fitnessstudio - So straff ist ihr Trainingsplan

Die Fans von Taylor Swift (34) können sich bei ihrer "The Eras Tour" auf ein Konzert der Extraklasse freuen: Die Show der Sängerin dauert ganze drei Stunden und 15 Minuten! 44 Songs gibt Taylor dabei zum Besten, stets begleitet von Tanzeinlagen und Outfit-Wechseln. Puh, ganz schön anstrengend! Und das nicht nur einmalig, sondern fast jede Nacht. Um das Bühnenprogramm durchhalten zu können, braucht es ein straffes Trainingsprogramm. Jetzt hat Tays Personal Trainer Kirk Myers ausgepackt und gegenüber "Vogue" verraten, wie hart die Ausnahmemusikerin für ihre Tour trainiert.

Myers zufolge sei die Routine seiner berühmten Kundin derart anspruchsvoll, dass andere Menschen sich "wahrscheinlich übergeben oder sich auf den Boden legen müssen, wenn sie so wie sie trainieren würden". Der Trainingsplan der Musikerin würde nämlich dem eines Profisportlers ähneln: Es gibt eine "Off-Season" für die Zeit, in der sie frei hat, und eine "In-Season", in der sie tourt. Während letzterer würde Taylor sechs Tage die Woche mindestens zwei Stunden täglich im Fitnessstudio verbringen - ganz egal, wo auf der Welt sie sich gerade befindet. Dabei würde sie sich auf Kraft- und Konditionsübungen konzentrieren sowie ihr Gleichgewicht und ihre Stabilität trainieren.

Taylr Swifts Personal Trainer packt aus: "Taylor ist die belastbarste Person, die ich je getroffen habe"

Doch das Training endet nicht zwischen Gym und Bühne, auch wenn es zwischen den Shows im Tourbus in die nächste Stadt geht, soll Tay an ihren freien Tagen fleißig sein. Kirk Myers erklärte:

Wenn ihr die Show gesehen habt, wisst ihr, wie körperlich anstrengend diese ist. Stellt euch vor, ihr macht das drei, vier Tage hintereinander und dann habt ihr endlich ein paar freie Tage und geht trotzdem ins Fitnessstudio. Das ist Taylor.

 Taylor Swift sei "die belastbarste Person", die er je getroffen hat.

Verwendete Quellen: Vogue