Chris Martin: "Coldplay"-Frontmann spricht über seine Depressionen

Chris Martin (46), der Frontmann von Coldplay, spricht offen über seine Erfahrungen mit Depressionen. In einem Instagram-Video während seiner "Music of the Spheres World Tour" in Hongkong teilte er wertvolle Einsichten, die ihm helfen, besser mit seiner Situation umzugehen. Er erklärte, dass viele Menschen, auch er selbst, an Depressionen leiden. "Mir ist in letzter Zeit aufgefallen, dass einige Leute, mich eingeschlossen, ein wenig mit Depressionen zu kämpfen haben", sagte Martin. Er wolle anderen helfen und teilte daher Methoden, die ihm auf seiner Tour und im Alltag helfen würden.

Hilfreiche Tipps im Umgang mit seinen Depressionen

So empfiehlt Chris Martin beispielsweise mehrere Techniken, um mit Depressionen umzugehen. Eine besonders hilfreiche Methode sei laut des Sängers das "freie Schreiben". Er erklärte: "Als Erstes wollte ich euch sagen, dass es so etwas wie freies Schreiben gibt, bei dem man 12 Minuten lang alle seine Gedanken niederschreibt – und sie dann verbrennt oder wegwirft."

Zusätzlich habe er die "transzendentale Meditation" für sich entdeckt. Er schwärmt: "Das ist sehr gut. Transzendentale Meditation war für mich echt wunderbar." Diese Techniken würden ihm dabei helfen, dankbar und glücklich zu sein. 

Chris Martin zeigt, dass es Wege gibt, mit psychischen Herausforderungen umzugehen. Seine Tipps sind eine wertvolle Ressource für viele, die ähnliche Kämpfe führen. In den kommenden Monaten wird Coldplay weiterhin auf Welttournee sein. Fans können sich auf aufregende Konzerte freuen, die hoffentlich auch positive Botschaften verbreiten.

Verwendete Quellen: Instagram