Jennifer Aniston: Gefährlicher Fitnesswahn

Früher tat Jennifer Aniston (54) alles, um den Body-Ansprüchen Hollywoods gerecht zu werden. "Ich musste 45 Minuten bis eine Stunde Cardio trainieren, sonst wäre es kein Training gewesen", sagt sie im Interview mit "Instyle". Doch ihr Körper und ihre Psyche litten extrem.

Ich bin einfach ausgebrannt und habe meinen Körper zerstört.

Heute trainiert Jen gesünder

Deshalb setzt der "Friends"-Star mittlerweile auf ein anderes, deutlich sanfteres Training. "Pvolve" ist eine Fitnessmethode, die funktionelle Bewegungen mit geringer Belastung sowie Widerstandsausrüstung kombiniert. Statt sich auf dem Laufband zu quälen und zu schwere Gewichte zu stemmen, trainiert Jen jetzt mit Widerstandsbändern und Knautschbällen. Denn ganz ohne Sport fühlt sie sich einfach nicht wie sie selbst.

Um aber nie wieder in einen knallharten Fitnesswahn zu verfallen, wendet die Kalifornierin einen Trick an: "Mein Physiotherapeut hat mir eine Barbiepuppe geschenkt, die mit Kinesiotape beklebt ist." Diese Tape-Stellen sollen all die Verletzungen symbolisieren, die Jennifer in den vergangenen 15 Jahren aufgrund ihrer harten Workouts erlitten hat. Diese Frau ist nicht nur schön, sondern auch clever!

Dieser Artikel von JL erschien zuerst in der Printausgabe von IN.

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