Oliver Sanne früher & heute: Die krasse Transformation des Ex-Bachelors | OK! Magazin

Oliver Sanne isst 4.000 Kalorien am Tag

Als Oliver Sanne 2015 als "Bachelor" (ohne Erfolg) die Frau fürs Leben suchte, war er zwar sportlich aktiv, dennoch hat der Oli von damals optisch kaum noch etwas mit dem Oli von heute gemeinsam. Mit den Jahren kamen viele Tattoos hinzu und neben seinem Bart sind vor allem seine Muskeln gewachsen. Der 1,95 Meter große Mann hat sich seit seinem TV-Debüt quasi verdoppelt – das Ergebnis harter Arbeit und eiserner Disziplin! Der gebürtige Bonner geht sechsmal die Woche für zwei Stunden ins Gym. Für einen derartigen Muskelbody reichen Sportsessions allein aber natürlich nicht aus, denn: Ohne Proteine kein Muckelwachstum! Oliver Sannes Hauptlebensmittel ist deshalb Fleisch. Im "Sommerhaus der Stars" verrät der ehemalige Mister Germany, dass er sechsmal am Tag isst und dabei vor allem auf kalorienreiche Lebensmittel setzt:

Ich esse super gerne und super viel […] So 4.000 Kalorien, wenn ich normal esse. Wenn ich in den Aufbau gehe, dann sind es auch 5.000 Kalorien oder mehr.

Früher schmächtig, heute mächtig. Oliver Sanne hat sich in den vergangenen Jahren optisch sehr verändert.© RTL/ Melanie Reisert, Instagram/ Oliver Sanne

Der gebürtige Bonner wurde 2015 durch "Der Bachelor" bekannt.© RTL/ Melanie Reisert

Schwiegermutters Liebling: Die Haare ordentlich gegelt, der Bart getrimmt. Mit diesem Look begeisterte er die Frauen, allen voran Siegerin Liz Kaeber. Ein Paar wurden die beiden nach der Sendung aber nicht.© RTL/ Melanie Reisert

Bei "Bachelor in Paradise" überraschte Oliver Sanne drei Jahre später plötzlich mit einem durchtrainierten Körper.© MG RTL D

Oliver Sanne nach seinem Promiboxen-Sieg

Doch Oli hat nicht nur Muckis, sondern ist auch stark. 2020 gewann er beim "Sat.1 Promiboxen" mit einem Punktsieg gegen "Love Island"-Star Yasin Cilingir© ddp Images

Der Bizeps wächst weiter: Ein Jahr später war Oliver Sanne zu Gast bei "Ich bin ein Star – Die große Dschungelshow".© TVNOW

In den darauffolgenden Jahren war der Ex-"Bachelor" weniger im TV zu sehen, sondern vor allem im Fitnessstudio anzutreffen. Seine Fortschritte dokumentiert er auf Instagram.© Instagrm/ Oliver Sanne

Oliver Sanne hält Jill Rock im Arm für "Das Sommerhaus der Stars"

Das Ergebnis seiner harten Arbeit präsentierte er 2024, als er mit seiner Freundin Gil Rock ins "Sommerhaus der Stars" zog und die anderen Bewohner mit seinen XXL-Muskeln einschüchterte.© RTL

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Oliver Sanne ist glücklich mit seinem "neuen" Ich, wie er gegenüber RTL betont: "Ich fühl' mich jetzt 1.000 Mal wohler. Jetzt gefalle ich mir viel, viel besser." Doch ist Olis Traumbody wirklich "nur" das Ergebnis von viel Disziplin und einem strengen Fitness- und Ernährungsplan? Immer wieder unterstellen Fans ihm, Anabolika zu nehmen. Er selbst nimmt die Vorwürfe gelassen: "Meistens reagiere ich gar nicht darauf. Ich habe das sogar schon ein paar Mal bestätigt, weil ich dann keine Diskussionen habe."

Oliver Sanne war früher übergewichtig

Oliver Sannes Body-Transformation begann allerdings schon lange vor seiner "Bachelor"-Teilnahme. Als Teenager war er übergewichtig und struggelte mit seinem Gewicht. In einem Instagram-Beitrag erklärt er: "Mit circa 19 Jahren startete meine Reise und ich bin hoffentlich nicht fertig, bevor ich die 91 erreiche! Im besten Falle, gesund und munter. Ich kenne die andere Seite sehr gut … übergewichtig, demotiviert, körperlich krank, stark verletzt und auch psychisch down …! Aber, ich bleibe immer positiv." Oli weiß, dass sich harte Arbeit irgendwann auszahlt : "Ja, ich war Mister Germany und RTL Bachelor … aber das war kein Glück, dies habe ich mir erarbeitet mit Fleiß, Motivation, Disziplin und auch durch Selbstliebe und Selbstvertrauen."

Oliver Sanne arbeitet inzwischen auch als Fitness-Coach und unterstützt andere Menschen dabei, ihre Bodyziele zu erreichen.

Verwendete Quellen: RTL, Instagram