Emotionale Burnout-Beichte von Tim Mälzer

Psychische Krankheiten zeichnen sich dadurch aus, dass alles plötzlich zu viel erscheint. So war es auch bei Tim Mälzer (53), dem auf dem Höhepunkt seiner Karriere plötzlich alles zu viel wurde und er einen kompletten Zusammenbruch erlitt. Heute kann er über diese dunkle Zeit in seiner Vergangenheit sprechen, jahrelang ging das nicht. Jetzt kann er reflektiert über diese schweren Stunden sprechen: "Das war ein sehr heißer Tag, ein sehr, sehr heißer Tag. Ich habe gedreht, ich war müde." Das Essen-Zubereiten hätte auch nicht funktioniert und er wäre super gestresst gewesen. "Es war so heiß, dass wir mir einen Kühlapparat hingestellt haben. Und ich habe mich dann irgendwann davor gebückt und um mich runterzukühlen. Mir lief die Suppe und dann bin ich zusammengeklappt."

Tim Mälzer: "Scheitern ist nichts, das ich verheimlichen muss"

Nachdem der beliebte TV-Koch von einem Notarzt versorgt worden und wieder aufgepäppelt wurde, merkte er, dass trotzdem noch alles zu viel war. Zum Glück nahm sein Umfeld diese Veränderung wahr. Dann wurde ihm eine Pause nahegelegt und sogar zwangsverordnet. Daraufhin hat er einige Dinge grundsätzlich geändert, damit er weitermachen konnte. Und zwar anders als zuvor. Er hat feste Rituale eingeführt, nicht mehr am Wochenende gearbeitet und dafür gesorgt, dass privat auch privat bleibt und er dann eben nicht erreichbar sei. "Ich habe gelernt, dass Scheitern nichts ist, dass ich verheimlichen muss", zieht Tim Mälzer heute Resümee.

Verwendete Quellen: Promipool