Gesundes Haar: So schützt du deine Kopfhaut

Einfach herrlich, stundenlang im Schwimmbad oder im Meer herumzutollen. Doch Chlor und Salzwasser machen nicht nur den Haaren, sondern auch der Kopfhaut zu schaffen. Sie reagiert darauf leicht gereizt – das kannst du jetzt tun!

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Mit einem Bandana kannst du Kopfhaut und Haare vor UV-Strahlen und Wind schützen.© iStock

Kopfhaut vor der Austrocknung schützen

Chlor wirkt auf Dauer stark austrocknend und kann den schützenden Talg auf der Kopfhaut lösen. Vorbeugend Haare mit klarem Wasser anfeuchten – dadurch nehmen sie weniger Chlor auf. Oder eine Badekappe tragen, am besten aus Silikon. Beim Baden im Meer kann sich durch das Salzwasser der pH-Wert der Haut verschieben, was sie empfindlicher macht. Auch für austrocknende UV-Strahlen.

Um Haare und Kopfhaut dagegen zu wappnen: einen Conditioner einarbeiten, längere Haare zu einem Zopf flechten und/oder hochstecken. Nach dem Baden – ob im Pool oder in der See – Haare stets gut ausspülen, mit mildem, hydratisierendem Shampoo reinigen. Speziell für Schwimmer gibt es Anti-Chlor-Shampoos (hier shoppen). Haare an der Luft trocknen lassen, denn heiße Föhnluft trocknet die Kopfhaut zusätzlich aus. Und sie mit Hut oder Tuch vor sengender Sonne schützen.

Das hilft gegen Juckreiz

Wenn die Kopfhaut vom vielen Sonnenbaden spannt: einige Tropfen kühlendes Kokosöl oder feuchtigkeitsbindendes Mandelöl in die Kopfhaut einmassieren und für 20 bis 30 Minuten einwirken lassen. Wenn trockene Haut oder auch Chlor auf der empfindlichen Kopfhaut Juckreiz auslösen, helfen Fluids mit reizlindernden Wirkstoffen wie zum Beispiel Dexpanthenol (z. B. BIO-H-TIN Beruhigendes Kopfhaut-Fluid, Apotheke).

Und wer jetzt in den heißen Monaten übermäßig am Kopf schwitzt, kann einen Mix aus 20 ml Apfelessig und 200 ml lauwarmem Wasser auf die Kopfhaut geben (nach ca. 30 bis 60 Minuten auswaschen) oder sie mit einem schweißdrosselnden Teesud aus frischen Salbeiblättern spülen.

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Verwendete Quellen: IN