Hausmittel gegen Schuppen: Das sind die 7 besten Mittel

Hausmittel gegen Schuppen: Das sind die 7 besten Mittel - Wundermittel aus der Natur

Ramona Richter

Du leidest an einer schuppigen Kopfhaut? Dann aufgepasst! Hier findest du 7 effektive Hausmittel gegen Schuppen, die die weißen Krümel schnell und unkompliziert entfernen. 

Mit den richtigen Hausmitteln kannst du Schuppen den Kampf ansagen. © iStock

Das sind die 7 besten Hausmittel gegen Schuppen 

Um anfängliche Schuppen in den Griff zu bekommen, gibt es auch effektive Hausmittel. Vor allem für Schuppen, die wegen einer trockenen Kopfhaut entstehen. Hier findest du die passenden Mittel.

1. Teebaumöl hilft bei trockener Kopfhaut

Ein echter Allrounder ist Teebaumöl. Das hilft nicht nur bei Unreinheiten wie Pickel und Mitesser, sondern ist auch ein effektives Hausmittel gegen Schuppen. Vor allem bei fettigen Schuppen ist das Teebaumöl eine echte Wunderwaffe, da es das Pilzwachstum hemmt. 

Anwendung: Gib einfach ein paar Tropfen Teebaumöl in dein Shampoo und wasche deine Haare wie gewohnt damit. Bei Bedarf kannst du das Öl auch punktuell auf die betroffenen, schuppigen Stellen geben und lass es für ca. 15 Minuten einwirken. Danach wird es mit warmem Wasser ausgespült. 

2. Hausmittel gegen Schuppen: Olivenöl

Ein weiteres Hausmittel gegen Schuppen ist Olivenöl. Es gibt der Kopfhaut ihr Fett zurück, sodass sie wieder in Balance gerät. Vor allem bei trockenen Schuppen, die durch einen Feuchtigkeitsmangel entstehen, ist Olivenöl effektiv. 

Anwendung: Das Olivenöl wird als Nachtmaske angewendet. Gib einfach wenige Tropfen auf deine Kopfhaut und wickle am besten ein Handtuch um oder trage eine Haube. Lass das Öl über Nacht einwirken und spüle es am nächsten Morgen mit einem milden Shampoo aus.

Hier kannst du Natives Olivenöl von Jordan shoppen. 

Wie lange darf Olivenöl in den Haaren bleiben?

Gib etwas Olivenöl in die Handflächen und reibe damit sanft die Kopfhaut und den Ansatz ein. Lass die Olivenöl-Packung etwa 30-60 Minuten einwirken. Wichtig: Überschreite nicht die 60 Minute. Wasche das Öl anschließend mit mildem Shampoo aus, damit die Haare nicht zu fettig werden.

3. Kur mit Apfelessig

Mit Apfelessig wird sowohl die Kopfhaut als auch die Talgdrüsen gründlich gereinigt. Gleichzeitig wird der pH-Wert der Haut stabilisiert. Ist dieser im Gleichgewicht, können sich nicht so schnell Schuppen bilden. 

Anwendung: Mische ein halbes Glas Bio-Apfelessig mit einem halben Glas lauwarmem Wasser. Gieß nun die Mischung über deine Kopfhaut und wickle ein Handtuch um den Kopf. Lass die Tinktur für ca. 30 Minuten einwirken. Danach kannst du die Haare mit warmem Wasser auswaschen. Wichtig: Verzichte dabei auf ein Shampoo. Der Essiggeruch verfliegt, sobald deine Haare trocken sind. 

4. Ingwer-Öl gegen trockene Schuppen

Ein weiteres Hausmittel gegen Schuppen ist Ingwer-Öl, da es eine antiseptische und gleichzeitig pilzhemmende Wirkung hat. 

Anwendung: Für das Treatment brauchst du einen Teelöffel frisch geriebenen Ingwer und ca. 50 ml Sesamöl. Presse den geriebenen Ingwer durch ein Tuch, fange den Saft auf und mische diesen mit Sesamöl. Massiere nun die Ingwer-Kur in die Kopfhaut ein und lass sie 15 Minuten einwirken. Anschließend wird der Öl-Mix ausgespült und mit einem milden Shampoo gewaschen. 

Unser Tipp: das Bio-Ingwer-Öl von Baldini, hier shoppen. 

5. Fettige Schuppen: Kokosöl hilft!

Klingt im ersten Moment komisch, aber wirkt: Kokosöl kann tatsächlich fettige Schuppen bekämpfen. Das Hausmittel gegen Schuppen spendet intensive Feuchtigkeit und hemmt gleichzeitig das Pilz- und Bakterienwachstum. 

Anwendung: Erwärme ein Esslöffel Kokosöl in den Händen und massiere das Öl anschließend in deine Kopfhaut ein. Danach kannst du das Öl mit einem milden Shampoo und warmem Wasser auswaschen. 

Hier kannst du Kokosöl von CocoNativo shoppen. 

6. Naturjoghurt als effektives Hausmittel gegen Schuppen

Ein weiteres Hausmittel gegen Schuppen ist Naturjoghurt. Vermutlich kennst du die beruhigende Wirkung des Joghurts schon als SOS-Mittel bei Sonnenbrand. Dieser Effekt kommt auch deiner Kopfhaut auch bei Schuppen zugute. So beruhigt er Juckreiz, spendet Feuchtigkeit und beugt trockene Schuppen vor. 

Anwendung: Trage einen Becher Joghurt am besten direkt unter der Dusche oder während eines Bads auf und lass ihn für ca. 15 Minuten einwirken. Spüle das Hausmittel gegen Schuppen anschließend mit einem sanften Shampoo aus. Bei Bedarf kannst du die Joghurt-Kur zwei bis drei Mal pro Wochen wiederholen. 

7. Spülung mit Zitronensaft

Ein weiteres Hausmittel gegen Haarschuppen ist Zitronensaft. Zitronen enthalten Säuren, die gegen Pilze wirken, die für die Schuppenbildung verantwortlich sind. Zudem lindert der Saft auch Juckreiz. 

Anwendung: Mische einen Esslöffel Zitronensaft mit drei Esslöffel Wasser und trage diese Tinktur auf die Kopfhaut auf. Lass sie für ca. 5 Minuten einwirken und wasche anschließend deine Haare. 

Trockene vs. fettige Schuppen: Was ist der Unterschied? 

Um die Schuppen mit den richtigen Hausmitteln bekämpfen zu können, musst du zunächst wissen, ob du trockene oder fettige Schuppen hast. Wir erklären dir, wo der Unterschied ist:

  • Trockene Schuppen: Wenn du an trockenen Schuppen leidest, dann juckt die Kopfhaut und weiße Flocken rieseln auf die Schultern. Die Ursachen können beispielsweise extremes Hitze-Styling sein – beim Haarewaschen und Föhnen – aber auch zu viel Sonne oder reizende Pflegeprodukte sein. 
  • Fettige Schuppen: Diese Schuppen fühlen sich klebrig an und bleiben gerne am Ansatz hängen. Die können durch Hefepilze entstehen, die zwar zur natürlichen Hautflora gehören, aber sich bei ungünstigen Bedingungen stark vermehren. Auch Unregelmäßigkeiten im Hormonhaushalt können die Bildung von fettigen Schuppen begünstigen. 

Ist Babyöl gut gegen Schuppen?

Ein bewährtes Hausmittel gegen Schuppen ist Babyöl. Es kann Schuppen jeder Art entfernen. Im Idealfall sollte es frei von Duft- und Konservierungsstoffen sein, damit es besonders mild und ungefährlich ist. Du kannst es als SOS-Kur verwenden und 10 Minuten einwirken lassen. Noch effektiver wird es, wenn du das Babyöl gegen Schuppen für einige Stunden oder sogar über Nacht einwirken lässt. Danach wird es einfach mit einem milden Shampoo ausgespült. 

Hinweis: Hausmittel, die gegen Schuppen helfen sollen, sind laut Experten eher eine kurzfristige Lösung. Sie können nur vorübergehend gelindert werden, die Hauptursache für gereizte Kopfhaut wird dadurch aber nicht bekämpft. 

Was sind die Ursachen von Schuppen?

Schuppen können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Die häufigste Ursache für sichtbare Schuppen ist eine gereizte Kopfhaut. Das passiert zum Beispiel, wenn die Haare mit zu vielen Produkten überpflegt, zu häufig gewaschen oder Hitze ausgesetzt werden. Darunter leidet die Kopfhaut enorm. Daher gilt: weniger ist mehr! Kopfschuppen können aber auch ganz andere Gründe haben. Genetische Veranlagung, hormonelle Veränderungen, zu viel Stress oder eine unausgewogene Ernährung können auch die Ursache für Schuppen sein.

Schuppen vermeiden: So geht's

Damit wir Schuppen gar nicht erst loswerden müssen, solltest du auf diese vorbeugenden Tipps achten:

  • vermeide zu heißes Föhnen und lass das Haar möglichst an der Luft trocknen
  • bürste die Haare vor der Haarwäsche gründlich durch, um abgestorbene Hautschuppen schon vorab zu lösen
  • wasch die Haare höchstens alle 2 bis 3 Tage und spül sie am besten nur mit lauwarmem Wasser aus
  • verzichte, soweit möglich, auf Styling-Produkte (außer Hitzeschutz natürlich)
  • achte auf eine ausgewogene und zinkhaltige Ernährung, da Zinkmangel eine Ursache von Schuppen sein kann

Verwendete Quellen: Stuttgarter Nachrichten, Freundin, Zentrum der Gesundheit 

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