Reibeisenhaut behandeln: Die 3 besten Cremes gegen Keratosis pilaris

Reibeisenhaut kann gerade im Sommer ganz schön lästig sein. Wir verraten dir, wie es zu Keratosis pilaris kommt und mit welchen Cremes du sie effektiv behandeln kannst.

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Reibeisenhaut tritt häufig an den Oberarmen auf.© iStock

Was ist Reibeisenhaut und warum bekommt man sie?

Hast du jemals kleine raue Beulen auf deinen Armen, Beinen oder am Hintern bemerkt? Das könnte eine häufige Hauterkrankung namens Keratosis pilaris oder Reibeisenhaut sein.

Reibeisenhaut tritt auf, wenn die Haarfollikel verstopfen und eine Ansammlung von abgestorbenen Hautzellen entsteht. Dadurch bilden sich kleine, raue Beulen, die oft wie Gänsehaut aussehen. Die gute Nachricht: Es ist eine harmlose Hautveränderung, von der viele Menschen betroffen sind.

Wenn deine Eltern oder Geschwister Keratosis pilaris haben, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass auch du davon betroffen bist. Trockene Haut kann die Symptome ebenfalls verstärken. In den Wintermonaten, wenn die Luftfeuchtigkeit geringer ist, neigt die Haut eher dazu auszutrocknen und die Beulen können sich verschlimmern. Enge Kleidung und das Reiben der Haut können die Reibeisenhaut zusätzlich reizen. Doch es gibt Hoffnung.

Wie bekommt man Reibeisenhaut weg?

Obwohl Keratosis pilaris nicht vollständig geheilt werden kann, gibt es dennoch Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um die Symptome zu lindern und das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern. Hier sind einige Tipps:

Feuchtigkeitsspendende Hautpflege: Verwende regelmäßig feuchtigkeitsspendende Cremes oder Lotionen, um deine Haut hydratisiert zu halten. Wähle Produkte mit Inhaltsstoffen wie Harnstoff, Milchsäure oder Glycerin, die helfen können, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Glätte der Haut zu verbessern.
Sanftes Peeling: Ein sanftes Peeling mit BHA oder AHA kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Verstopfung der Haarfollikel zu verringern. Verwende ein mildes Peelingprodukt oder ein weiches Schwammkissen, um die betroffenen Bereiche sanft zu massieren.
Vermeide Kratzen oder Reiben: Obwohl es verlockend sein kann, die raue Haut zu kratzen, kann dies zu weiterer Reizung führen. Versuche, das Kratzen zu vermeiden und reibe die Haut nicht zu stark.

Wir haben außerdem drei Mittel gegen Reibeisenhaut gefunden, die tolle Effekte erzielen können.