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Gesundheit: Diese Pflanzen sind gut für deine Lunge
Unsere Lunge reinigt sich zwar selbst. Im Winter fällt ihr das aber schwerer – wir können ihr helfen! Diese Pflanzen sind gut für das Atmungsorgan.
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Diese Pflanzen tun unserer Lunge gut.© iStock
Diese 4 Pflanzen liebt unsere Lunge
Der Winter ist nicht ihre liebste Jahreszeit. Denn die Lunge leidet unter der Kombi aus klirrender Kälte, trockener Heizungsluft und fiesen Atemwegsinfektionen. Am besten schon beim ersten Halskratzen die Abwehr aus der Natur aktivieren! Bestimmte Pflanzen können nämlich verhindern, dass Erreger in die Bronchien wandern, oder sie schnell wieder hinausbefördern.
1. Thymian
Er verleiht vielen Gerichten Würze, ist aber auch einer der effektivsten Keimkiller. Studien zeigen, wie gut Thymian Schleim in den Bronchien löst, Husten lindert und die Selbstreinigung der Lunge anregt. Für Tee 1TL Kraut mit 200ml Wasser aufbrühen, 10 Minuten bedeckt ziehen lassen, abseihen. Bei Bedarf bis zu vier Tassen, vorbeugend eine täglich.
2. Fichte
Nadelbaumextrakte wie jener der Fichte finden sich in Erkältungsbädern, ihre Dämpfe belüften und beruhigen die Lunge. Zum Inhalieren 5 Tropfen Fichtennadelöl (Bio-Laden) in einen Topf mit angenehm heißem Wasser geben, Kopf mit Tuch bedeckt darüber halten, 10 Minuten tief einatmen.
3. Kapland-Pelargonie
Inhaltsstoffe der widerstandsfähigen Wüstenpflanze aktivieren das Immunsystem, bekämpfen Krankheitserreger und lösen Schleim. Die Wurzel, in der die größte Wirkkraft sitzt, wird in Form von Fertigpräparaten eingenommen (z. B. Umckaloabo, Apotheke).
4. Süßholz
Der Lakritz-Grundstoff kann Keime und Viren bekämpfen. Für Tee 1TL geraspeltes Süßholz (Apotheke) mit 200 ml Wasser überbrühen, 15 Minuten ziehen lassen, abseihen. Höchstens vier Wochen bis zu drei Tassen pro Tag trinken oder Süßholz-Pastillen lutschen, nicht bei Bluthochdruck oder in der Schwangerschaft.
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Verwendete Quellen: IN