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Detox ist seit mehreren Jahren der absolute Trend bei den Promis: Diese spezielle Entgftungskur dient als Wundermittel für mehr Energie und Wohlbefinden.© iStock
Mit den richtigen Produkten können wir unseren Körper von Grund auf reinigen. © iStock
Freue dich über eine tolle Haut und schöne Haare!© Unsplash
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Auf diesen Detox-Drink schwören die User
Du möchtest deinen Körper nach all den Schlemmereien entgiften? Dann ist das schwarze Detox-Elixier ″Neues Leben″ von Alpha Foods genau das Richtige. ″Neues Leben″ ist laut Hersteller ein kraftvoller Detox-Shake, der neben Aktivkohle aus Kokosschale auch die traditionellen Heilpflanzen Aloe Vera und japanischen Premium-Matcha enthält. Abgerundet wird der Drink durch den Einsatz konzentrierter tonischer Vitalpilze. Bereits nach wenigen Tagen würdest du einen deutlichen Unterschied in deiner Verdauung spüren.
Die Anwendung ist ebenfalls sehr simple. Mische 2 Dosierlöffel mit mindestens 250ml Wasser oder einer anderen Flüssigkeit. Mit einem Proteinshaker kannst du dir ruckzuck den Detox-Shake anrühren. Falls du andere Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente einnimmst, solltest du ″Neues Leben″ mit einem Abstand von mindestens 2 Stunden einnehmen, rät der Hersteller.
Hier kannst du den Detox-Shake für ca. 35 Euro shoppen
Die User sind schon ganz begeistert von dem Detox-Drink: Von den über 1.000 Testern hat der Durchschnitt satte 4,4 von 5 Sterne vergeben. Hier ein kleiner Auszug aus den Lobeshymnen:
Ab dem 3. Tag merkte ich sehr genau die positiven Effekte von diesem Produkt. Ich war seh viel wacher, bessere Konzentration, sehr viel besseres Hautbild und mehr Energiereserven. Ich war mir erstmal nicht ganz sicher, ob das nur ein Placebo-Effekt ist. Die positive Wirkung verlief aber bei der 2. Kur genau so.
Ich nehme den Shake nun seit 4 Tagen ein, und zwar immer morgens auf nüchternen Magen. Ich bin auf dieses Produkt gestoßen, weil ich extrem mit einem Reizdarm zu kämpfen habe, es vergeht kaum ein Tag an dem ich nicht Bauchweh, Krämpfe oder einen aufgeblähten Bauchraum habe. Heute ist der 4. Tag in Folge, an dem ich keinerlei Beschwerden habe.
Nach etwa 1 1/2 Wochen setzte die Wirkung bereits ein. Das Hautbild verbesserte sich, ich fühlte mich deutlich wacher und aktiver. Nach 2 Wochen verschwanden auch die dunklen Ränder um meine Augenpartie. Als ich meine Mutter nach 3 Wochen traf, bekam ich gleich ein Kompliment wie gut und frisch ich denn aussehen würde.
Schluss mit den Giftstoffen: So schmeißt du die Schädlinge aus Haut & Haaren
Detox für deine Haare & Kopfhaut
Schmutzpartikel aus der Luft setzen sich nicht nur auf der Haut ab. Auch die Haare sind ihnen den ganzen Tag ausgesetzt. Zudem werden Giftstoffe aus dem Körper über die Kopfhaut hinausgeschleust, wo sie sich gemeinsam mit Rückständen von Stylingprodukten absetzen. Die Folge: Deine Mähne kann trocken und spröde werden.
Hier die perfekte Kur: Mindestens einmal pro Woche die Haare von der Kopfhaut an kräftig bürsten. Das regt die Durchblutung der Kopfhaut an und kann sogar den Haarwuchs ankurbeln. Wasche deine Mähne am besten mit einem Detox-Shampoo, das frei von Silikon, Sulfaten und Parabenen ist.
Im nächsten Schritt ist ein Kopfhaut-Peeling ideal, das du mit kreisenden Bewegungen einmassierst. Abgestorbene Hautschüppchen werden so abgetragen. Wasche das Peeling anschließend gründlich aus – am besten mit dem Detox-Shampoo. Mit einem Conditioner wird die aufgeraute Haarstruktur beruhigt und gleichzeitig Feuchtigkeit gespendet. Die Spülung solltest du am besten mit kaltem Wasser ausspülen. Das schließt die Poren und verleiht deiner Mähne einen tollen Glanz.
Zudem empfiehlt es sich, einmal pro Woche eine reichhaltige Maske aufzutragen und die Kopfhaut intensiv zu massieren. Wichtig: Achte bei allen Produkten auf natürliche Inhaltsstoffe wie Avocado, Alge und reichhaltige Öle.
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Detox für dein Gesicht
Bei der Gesichtspflege sollten wir einmal mehr zu Produkten mit Detox-Wirkung greifen. Dr. Michelle Henry erklärt: "Treatments, die wir wieder abwaschen können, sind besonders gut. Denn: Sie holen Schmutzpartikel aus den Poren und nehmen sie quasi beim Abwaschen mit. Eine Creme hingegen kann diese Partikel auf der Haut einschließen und so ihre schädliche Wirkung noch verstärken."
Damit deine Haut von Unreinheiten wie Mitessern und Pickeln befreit wird, ist ein Peeling ideal. Das befreit die Poren von Schmutz und entfernt abgestorbene Hautschüppchen. Wir sagen nur: Hallo Glow!
Wer dennoch gern zur Detox-Augencreme oder zur -Maske greifen möchte, sollte auf leichte Texturen mit hauterneuernden und stärkenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure oder Vitamine setzen. Unser Tipp: Peelings mit Fruchtsäure, die das Hautbild perfektionieren. Eine weitere Geheimwaffe für eine frische Haut ist ein Vitamin-C- und Retinol-Serum.
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Mit diesen kleinen Go-To-Detox-Tipps zu einem "cleanen" Körper
Wenn es darum geht unseren Körper von innen zu reinigen, sollten wir auf diese Hauptregel achten: Pflege einen Lebensstil, der die Organe perfekt unterstützt, die an der Entgiftung beteiligt sind, und halte den Kontakt mit Schadstoffen möglichst gering.
1. Ganz viel Trinken
Unser Körper braucht mindestens zwei Liter Flüssigkeit am Tag. Durch ausreichend Flüssigkeit helfen wir der Niere, ihre Arbeit (das Reinigen des Blutes) zu erleichtern. Schadstoffe werden viel schneller ausgespült.
2. Bewegung ist das A & O
Im Wald spazieren gehen, das Fahrrad zum Einkaufen nehmen und nicht das Auto oder einfach mal die Treppen benutzen und nicht den Fahrstuhl. Ganz egal wie – Hauptsache Bewegung. Dadurch wird nämlich unser Stoffwechsel angeregt und die Motorik des Lymphsystems stimuliert, wodurch der Abtransport von Giften beschleunigt wird. Kleiner Tipp: Versuch es doch mal mit Detox-Yoga.
3. Einfach mal ordentlich massieren lassen
Durch Massagen wird die Durchblutung gefördert und die Funktion der Haut verbessert. Außerdem wirkt Entspannung sich positiv auftun Stoffwechsel aus.
4. Beauty-Behandlung von Kopf bis Fuß
Nicht nur deine Haut und Haare freuen sich über eine Entschlackungskur, auch dein Body wird es dir danken. Neben Massagen solltest du auch in puncto Körperpflege auf Peelings setzen. Mit einem Meersalzpeeling kannst du die Haut an deinen Armen, Beinen und Co. wieder seidig-zart massieren. Schnapp dir dafür einfach einen Peeling-Handschuh oder eine Körper-Bürste und reibe damit deinen Körper ein. Danach einfach mit warmem Wasser abspülen.
Auch spezielle Entschlackungsbäder sind die perfekte Entgiftungskur. Gib einfach etwas Salz vom Toten Meer zusätzlich zu deinem Badezusatz in die Wanne und entspanne für 15 Minuten im warmen Nass. Alternativ kannst du übrigens auch basisches Badesalz oder Ingwer verwenden.
Wenn das Detox-Programm etwas schneller gehen soll, kannst du auch einfach auf ein Fußbad setzen. Gib dafür etwas Meersalz in eine kleine Wanne mit kaltem Wasser und stampfe darin für 5 Minuten mit den Füßen. Dadurch sollen Säuren und Giftstoffe über die Schweißdrüsen der Fußsohlen ausgeschieden werden.
Quelle: Unsplash
5. "Du bist was du isst"
Vitamine und Spurenelemente braucht der Körper, damit die Enzyme in unserem Körper mehr arbeiten und die Schadstoffe schneller abgebaut werden können. Sollte es uns einmal schwerfallen passende Nahrungsmittel für unsere Kur zu finden, bieten sich auch Nahrungsergänzungsmittel wie Shakes, Kapseln oder Säfte an, um unseren Körper zusätzlich zu unterstützen. Wir sollten auch genau darauf achten, so wenig "Schädlinge" wie möglich in unseren Körper zu lassen. Das bedeutet: Künstliche Süßungsmittel, Koffein und Alkohol beispielsweise werden komplett aus unserem Menü gestrichen.
