Diese App hilft beim Intervallfasten
Noch nie war das Intervallfasten so gefragt wie jetzt. Immer mehr Menschen wagen das gesunde Detox-Programm, das beim Abnehmen helfen kann. Passend dazu erlebt eine Health-App einen absoluten Boom: "Fastic" hat die Fastentradition digitalisiert und widmet sich dabei ganz konkret um das Intervallfasten. Die Gründer Phillip Wayman und Sebastian Wettcke wollen mit ihrer App Menschen dabei helfen, ein gesünderes Leben zu führen und stellen dabei den ganzheitlichen Ansatz des Heilfastens in den Mittelpunkt.
Das Besondere daran: Einer der beiden Gründer, Sebastian, ist in einem Fastenhotel aufgewachsen. Seine Eltern sind Fastenleiter und führen ein Fastenhotel im Schwarzwald. Sebastian sagt immer, er hat die Fastensuppe mit der Muttermilch aufgesogen. Er hat erlebt, wie gut den Hotelgästen das Fasten tut und wollte diese uralte Tradition und das Wissen darum allen Menschen zugänglich machen. Das heißt: Hinter "Fastic" steckt wirkliche Expertise. Daher ist es den Gründer auch so wichtig aufzuzeigen: Beim Intervallfasten geht es um einen ganzheitlich gesunden Lebensstil.
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Die 3-in-1-Beautykur für schöne Haut
Wie bereits erwähnt, kann man mit dem Intervallfasten nicht nur abnehmen, sondern auch die Zellreinigung in unserem Körper anregen. Der tolle Nebeneffekt: Dadurch wird das Hautbild entscheidend verbessert.
Fasten wirkt wie ein natürliches Probiotika. Bei regelmäßiger Anwendung sorgt es für eine gesunde Darmflora, welche enorme Auswirkungen auf unser Hautbild hat,
so Sebastian Wettcke. Welche positiven Effekte das Intervallfasten auf deinen Teint hat, schauen wir uns im Folgenden an.
1. Detox-Kur
Die längeren Essenspausen beim Intervallfasten wirken positiv auf das Hautbild. Auch Akne soll sich dadurch deutlich verbessern. Der Grund dafür ist, dass sich das Fasten positiv auf die Wachstumshormone auswirkt. Steigen diese bei permanenter Nahrungsaufnahme und falscher Ernährung an, entstehen unreine Haut und Pickel. Zusätzlich regt das Fasten dazu an, mehr Flüssigkeit wie Wasser und Tee zu sich zu nehmen. Damit fördern wir die Vitalität der Haut.
2. Anti-Aging
Das Fasten regt die Autophagie an, einen Selbstreinigungsprozess der Zellen. Im Prinzip findet also während der Essenspausen eine Reinigungskur statt. Außerdem sind spezielle Anti-Aging-Enzyme am Werke – die sogenannten Sirtuine. Sie werden auch als Wirkstoff bei Anti-Aging-Cremes eingesetzt. Sirtuine sorgen für die Langlebigkeit der Zellen und helfen bei der Reparatur von Zellschäden.
3. Feel-Good-Effekt
Kurzzeitige Fastenperioden sorgen für gute Stimmung und Konzentration, da wir vermehrt das Wohlfühl-Hormon Serotonin produzieren. Dadurch können wir nicht nur unliebsame Naschattacken vermeiden, sondern die Produktion von Melatonin wird angekurbelt – einem wahren Hautdoktor. Der Radikalfänger soll 50 Mal wirksamer als Vitamin C sein, regenerierend wirken und die Haut vor DNA-Schäden schützen. So bleibt sie gesund und natürlich schön.
