Strahlend schön: Star-Latina Jennifer Lopez ist schlanker als je zuvor. Dank der neuen Dukan-Diät und viel Ausdauersport hat sie die 23 Kilo, die sie während ihrer Schwangerschaft zugenommen hatte, wieder verloren
Die Ducan-Diät ist in vier Phasen unterteilt: In der ersten Phase (2-7 Tage) sind nur Proteine (Fleisch, Quark, Nüsse,...) und viel Wasser zu trinken erlaubt. In Phase zwei wechseln sich Protein-Tage und Tage, an denen Kohlenhydrate (Vollkornnudeln, Reis,...) erlaubt sind, ab. In der dritten Phase ist bei zwei Mahlzeiten in der Woche alles erlaubt. Und in der letzten Phase werden an einem Tag in der Woche nur Proteine zu sich genommen - Somit soll das Wunschgewicht dauerhaft gehalten werden können
Auch Supermodel Gisele Bündchen soll nach der Geburt ihres Sohnes Benjamin mit der Ducan-Diät wieder in Topform gekommen sein
Neben dem strikten Ernährungsplan hat sie viel Sport getrieben. Die Bemühungen haben sich bezahlt gemacht: Gisele kann ihren Körper bereits jetzt wieder in knappen Bikinis zur Schau stellen
Hollywood-Schauspielerin Jennifer Aniston weiß, dass sie jeden Tag hart für ihren Traumkörper arbeiten muss. Durch Yoga, Krafttraining, Pilates und einen speziellen Ernährungsplan schafft sie vier Kilo in sieben Tagen abzunehmen
Nur 1.400 bis 1.600 Kalorien nimmt die 41-Jährige in ihren Diät-Phasen zu sich. Low-Fat-Produkte, pürierte Früchte ohne Zucker, Salate, Huhn und Fisch stehen bei Jennifer auf dem Speiseplan. Ihre Ernährungsumstellung erfordert sehr viel Disziplin
Leinwand-Schönheit Amanda Seyfried achtet auf ihre Figur. Immer mal wieder greift sie zu einem Abnehm-Quickie, der sich die grüne Diät nennt
Eine Woche lang isst die 24-Jährige nur grüne Nahrungsmittel wie Gurken, Spinat, Avocados, Broccoli und Co. Perfekt für alle, die in Kürze ein paar Kilos verlieren wollen
Und so bitte nicht! Dünn, dünner, am dünnsten: Diese Stars übertreiben es und zeigen sich erschreckend mager. Die einst so kurvige Catherine Zeta-Jones bringt beispielsweise nur noch 54 Kilo auf die Waage
RnB-Queen Beyonce Knowles trinkt ihr Wasser immer mit Cayennepfeffer versetzt. Scharfmacher sollen gegen lästige Pfunde ankämpfen können. Ahja...
Und auch die Sex-and-the-City-Darstellerin Sarah Jessica Parker ist mittlerweile wieder viel zu dünn
Renee Zellweger scheint die Kontrolle über ihren Körper völlig verloren zu haben. In Hollywood wird sie nur noch Leggings genannt, weil Renee ständig an ihren rutschenden Laufhosen zieht. Bei einer Körpergröße von 1,63 m wiegt sie nur noch 47 Kilo
Abnehmen mit Alkohol: Sienna Miller trinkt um abzunehmen Wodka (ein Glas hat nur 55 Kalorien). Für ihre Rolle in Factory Girl hat sich die schöne Schauspielerin so auf die Kleidergröße 36 gehungert
Hotel-Erbin Paris Hilton ist stolz auf ihre schlanke Figur. Nur gleicht diese nur noch Haut und Knochen. Bei 1,73 m wiegt Paris knapp 48 Kilo. Das bedeutet einen BMI von 16. Nicht nur ein Facharzt erkennt, dass die 29-Jährige von akuten Gesundheitsproblemen bedroht ist
Ohne Zweifel: Fergie von den Black Eyed Peas sieht fabelhaft aus. Nur ihr Abnehm-Trick klingt suspekt. Die 35-Jährige nimmt täglich zwei Teelöffel Apfelessig ein. Dieser soll ihren Körper entschlacken und entgiften. Dass Apfelessig Fettpölsterchen zum Schmelzen bringen kann, ist bisher wissenschaftlich nicht belegt worden
1 /
15
