Beauty-Trend 2022: Der große Detox-Guide von Kopf bis Fuß

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Hier findest du alles zum Thema Detox. © iStock

Nach den Feiertagen heißt es erstmal: Detox!
Den perfekten Guide von Kopf bis Fuß findest du hier.
Selbst von innen können wir entschlacken.

Detox-Guide für dein Gesicht

Saubere Sache

Schon unserer täglichen Waschroutine können wir einen Detox-Twist verpassen! Es kommt nur auf die richtigen Inhaltsstoffe an. Perfekt ist alles, was direkt aus der Natur kommt, etwa Heil- und Tonerden. Sie enthalten viele Mineralien – genau die braucht unsere Haut, um sich von Altlasten zu befreien. Und auch der Trendwirkstoff CBD eignet sich für Waschgel und Co. Er entspannt die Haut, unterstützt so den Entgiftungsprozess.

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Schlaf schön!

Den Dornröschen-Effekt verleihen wir unserem Teint mit spezieller Nachtpflege. Auch hier holen sich unsere Zellen Unterstützung aus natürlichen Stoffen. Ganz vorne mit dabei sind mineralhaltige Extrakte aus dem Meer, wie Mirkroalgen. Abends aufs gereinigte Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Und am nächsten Morgen sieht die Haut richtig erholt aus!

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Vorsorge

Freie Radikale aus UV-Licht, Smog und Feinstaub legen sich tagtäglich auf unsere Haut und greifen sie an. Um dem vorzubeugen, sollten wir jeden Tag auf hoch konzentrierte Superfood-Seren mit Antioxidantien (die besten Radikalfänger!) zum Schutz setzen. Und auch ein Lichtschutz in der Tagespflege ist ein Muss.

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Heilsteine

Der letzte Schrei in Sachen Entgiftung? Ganz klar, Edelsteine! Gerade Jade überzeugt dabei durch seine entschlackende Wirkung. Neben dem klassischen Roller (der zudem die Durchblutung anregt!) gibt’s sogar Seren, Masken und Cremes mit dem Steinextrakt.

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Wasser Marsch!

Macht man eine Detoxkur (von innen und außen), braucht die Haut definitiv viel Feuchtigkeit! Absoluter Pflege-Held: natürlich Hyaluron! Dieser körpereigene Stoff unterstützt die Hautzellen bei der Feuchtigkeitsbindung und füllt die Speicher der Haut wieder auf. In Form einer Tuchmaske wird der Wirkstoff noch tiefer in die Haut geschleust – perfekt!

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Spezialisten

Frostige Luft, fettiges Essen über die Festtage – unsere Haut hat über den Winter einiges auszuhalten! Daher braucht sie manchmal einfach eine Pause und Hilfe beim Entgiften. Gesichtsmasken mit klärenden Power-Boostern, wie Aktivkohle oder Tonerde ziehen die Toxine praktisch aus den Poren. Ein bis zweimal die Woche sollte man sich deshalb diese Wellness-Treatment gönnen.

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Detox für deinen Body

Ab in die Wanne!

Meersalz wandert jetzt von der Küche ins Bad. Hier schrubben wir den Körper damit glatt und verleihen unserem Badewasser ein mineralhaltiges Upgrade! Perfekt, um den ganzen Body zu entschlacken und die Barriere dauerhaft zu stärken.

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Morgenritual

Ein toller Trend, den wir uns in der ayurvedischen Heillehre abgeschaut haben, ist das tägliche Ölziehen. Dabei nehmen wir ein bis zwei Teelöffel Öl in den Mund und spülen den Mundraum (ca. 20 Minute). So werden Bakterien und schädliche Stoffe gebunden – deshalb danach die Flüssigkeit unbedingt ausspucken.

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Gut zu Fuß

Wer noch nie seine Sohlen gedetoxt hat, sollte dies 2022 sofort auf seine Liste setzen! Die mit entgiftenden Wirkstoffen angereicherten Patches kleben wir über Nacht unter die Füße – am nächsten Morgen sind die kleinen Pflaster dunkel gefärbt. Interessant: Vor allem über die Füße kann der Body Schadstoffe gut ausscheiden.

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Bis in die Fingerspitzen

Dicke Schichten Glitzerlack haben uns zwar sehr glamourös durch die Festtage gebracht, aber jetzt brauchen unsere Nägel eine Extraportion Pflege. Das Zauberwort heißt Keratin! Der nageleigene Stoff füllt Risse und klitzekleine Löcher auf der Nagelplatte auf, macht sie (wieder) stark. Ab sofort heißt es: Zwei Wochen Farb- pause und dafür schön regelmäßig mit keratinhaltigen Seren bepinseln.

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Haare: Das große Detox-Programm

Alles Gute kommt von oben!

Frischen Wind hätten wir gern auch auf dem Schopf, denn in den kalten Monaten wird er ziemlich beansprucht. Heißes Duschen und kalte Luft haben ihn trocken und schuppig gemacht, die Talgproduktion ist auch nicht mehr im Gleichgewicht. Daher greifen wir jetzt zu speziellen Scalp Masks. Die ziehen tief in die Haut ein, versorgen die unterpflegte Zone mit Feuchtigkeit und wichtigen Vitaminen.

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Echte Saubermänner

Damit unsere Haare all die guten Beauty-Wirkstoffe aus der Pflege aufnehmen kann, ergibt es Sinn, auch sie tiefenrein zu säubern. Das gelingt am besten mit sogenannten Clarifying-Produkten, die mit ihren Inhaltsstoffen Stylingrückstände, Umweltgifte und Co. entfernen. Doch Vorsicht, diese Spezialpflege sollte man nicht zu oft verwenden, denn sie kann die Längen austrocknen.

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Detox von innen: Stoffwechselkur

Mit einer Fastenkur bringen wir unseren Stoffwechsel in Schwung und entgiften unseren Körper von innen heraus. Perfekt dafür geeignet sind softe Varianten mit Eiweiß-Pulvern. Ziel: Den Körper mit Proteinen, Ballaststoffen und Antioxidantien aus Superfoods von Schadstoffen befreien und die Zellproduktion gezielt anregen.

Unser Tipp: "Vital-Pflanzen-Eiweißkost" von Almased, hier für ca. 16 Euro shoppen.