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Haut & Haar: Die richtige Pflege für die warme Jahreszeit
Wir freuen uns auf die Sonne und heiße Temperaturen! Doch ist der Body auch schon ready für Beach und Co.? Hier kommt der Last-Minute-Pflege-Turbo.
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Hier findest du die besten Sommer-Pflegetipps für Haut und Haare.
© Pexels/Alax Matias
Bodylotions verwöhnen trockene Haut
Nach Peelings und der Haarentfernung ist die Haut trocken? Noch ist Zeit für eine richtig reichhaltige Pflege, bevor wir im Hochsommer zu leichteren Rezepturen greifen. Die Me-Time nutzen wir dann auch gleich für eine kleine Selbst-Massage, bei der wir die Durchblutung anregen. Hallo, straffe Oberarme!
Feuchtigkeit kräftigt die Mähne
Auch den Haaren steht eine anstrengende Zeit bevor. Sonne, Salz und Chlor trocknen aus und schädigen die Struktur. Mit Feuchtigkeitspflege und Intensivkuren schenke deiner Mähne Kraft, die heiße Zeit unbeschadet zu überstehen. Tipp: unter der Dusche mit einem grobzinkigen Kamm das Haar entwirren und die Kur richtig einarbeiten.
Vitamine schützen vor Giftstoffen
In den kommenden Monaten werden wir viel Zeit in der Sonne verbringen. Die fördert die Bildung freier Radikale, welche wiederum die Hautalterung beschleunigen. Da uns Sonnencreme nur vor dem Verbrennen, nicht vor den aggressiven Molekülen schützt, sind Antioxidantien wie die Vitamine C und E in unserer Pflege jetzt ein Muss. Diese Top-Radikalfänger sind der beste Schutz vor sonnenbedingten Fältchen & Co.
Clevere Pflege fürs Dekolleté
Während dieser Bereich im Winter meist keinerlei Sonne abbekommt, ist die feine Haut jetzt fast täglich UV-Licht ausgesetzt. Generell gilt: mit der Skincare nicht am Kinn aufhören, sondern auch den Hals und Ausschnitt eincremen. Seren, Peelings und Tagescremes verwöhnen auch dort optimal die Haut. Hin und wieder kannst du zu Extra-Pflege fürs Dekolleté greifen. So bleibt die dünne Haut dort lange faltenfrei.
Nährstoffe sichern den Sonnenschutz
Jeder von uns hat einen bestimmten Eigenschutz vor UV-Strahlen. Mit der richtigen Ernährung können wir den ein kleines bisschen erhöhen: Die antioxidativen Vitamine C und E (z. B. in Tomaten und Beeren) sowie Carotinoide (z. B. in Karotten und Paprika) helfen hier unserem Körper etwas nach. Es gibt auch Nahrungsergänzungsmittel, die mit Mikronährstoffen unsere Haut auf die sonnenreiche Zeit vorbereiten.
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Verwendete Quellen: IN