Warum ist Sonnenschutz so wichtig?
Sonnenlicht setzt sich aus mehreren Elementen zusammen – aus dem sichtbaren Licht, der wärmespendende Infrarot-Strahlung und die ultraviolette Strahlung (UV). Die letzten beiden können nicht nur zum lästigen Sonnenbrand führen, sondern auch langfristige Hautschäden verursachen. Die UV-Strahlung kann die Hautalterung und Faltenbildungen begünstigen. Im schlimmsten Falle könnt eine Spätfolge sogar Hautkrebs sein. Die Infrarot-Strahlen dringen noch tiefer in die Hautschichten ein und führen langfristig zu schnellerer Hautalterung – Sonnenschutz ist daher unverzichtbar.
Richtiger Sonnenschutz für jeden Hauttyp
Für jeden Hauttyp gibt es den passenden Sonnenschutz. Zudem kannst du dank einer Formel ausrechnen, wie lange du ein Sonnenbad genießen kannst, ohne direkt einen Sonnenbrand zu bekommen. Hier die Faustregel:
Eigenschutz der Haut x Lichtschutzfaktor = Minuten, die du geschützt in der Sonne verbringen kannst.
Hier ein Beispiel: Du hast helle Haut? Dann liegt die Eigenschutzzeit bei etwa 10 Minuten. Verwende daher unbedingt einen Sonnenschutz mit LSF 50 – dann bist du laut Formel für 500 Minuten Sonnenzeit ohne Sonnenbrand geschützt.
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Hauttyp 1: Keltischer Hauttyp
Du hast sehr helle Haut mit blonden oder roten Haaren und blauen Augen? Zudem neigst du zu Sommersprossen? Dann zählst du zum sogenannten keltischen Hauttyp, der sehr sonnenempfindlich ist. Die Eigenschutzzeit liegt bei unter 10 Minuten. Deshalb solltest du auf jeden Fall zu einem Sonnenbad mit LSF 50+ greifen – und das nicht nur im Sommer. Selbst im Herbst und Winter ist es ratsam, täglich auf eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor zu greifen.
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Hauttyp 2: Nordischer Hauttyp
Hast du helle Haut, blonde, braune oder dunkelbraune Haare und neigst partiell zu Sommersprossen? Dann gehörst du zum nordischen Hauttyp, der eine Eigenschutzzeit von ca. 10 bis max. 20 Minuten hat. Eine Sonnencreme mit LSF 30-50 ist daher ideal, um einen Sonnenbrand vorzubeugen. In südlichen Gefilden ist es sogar empfehlenswert erst einmal auf einen Sonnenschutz mit LSF 50+ zu setzen, bis sich deine Haut an die Sonne gewöhnt hat.
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Hauttyp 3: Mischhaut
Von Natur aus hast du eine mittlere Hautfarbe und dunkelblonde bis braune Haare? Dann zählst du zum Mischtyp und darfst dich über eine Eigenschutzzeit von max. 30 Minuten freuen. Eine Sonnencreme mit LSF 30 schützt deine Haut vor vorzeitiger Faltenbildung.
Hauttyp 4: Mediterraner Hauttyp
Selbst ohne Sonnenbad hast du einen leicht gebräunten Teint? Deine Haare sind braun bis schwarz und deine Augen braun? Dann bist du ein mediterraner Hauttyp, der 30 bis 40 Minuten in der Sonne verbringen kann, ohne direkt einen Sonnenbrand zu bekommen. Greife am besten auf einen Sonnenschutz mit LSF 20 zurück, bei den ersten Stunden in der Sonne darf der Lichtschutzfaktor auch etwas höher ausfallen.
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Hauttyp 5: Dunkler Typ
Wenn du von Natur aus einen hell- bis dunkelbraunen Teint hast, dann bist du relativ lichtunempfindlich. Satte 60 Minuten bist du dann vor den UV-Strahlen geschützt. Ein Basis-Schutz von 10, besser aber noch 20 ist im Sommer ausreichend.
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Hauttyp 6: Sehr dunkler Typ
Du hast von Natur aus einen sehr dunklen Teint und bräunst in der Sonne kaum noch nach? Dann gehörst du zum sehr dunklen Hauttyp und kannst satte 90 Minuten ohne Sonnenschutz in der Sonne genießen. Auf eine Sonnencreme kannst du weitgehend verzichten, dennoch kann ein UV-Schutz auch hier nicht schaden.
K-Beauty: Wir lieben diese vegane Sonnencreme
Da wir ein großes Herz für Tiere haben, möchten wir auch bei unserem Sonnenschutz etwas Gutes tun. Passend dazu haben wir "Shield Fit All Green Comfort Sun SPF 50" von Cosrx entdeckt. Die koreanische Sonnencreme ist laut Hersteller tierversuchsfrei, vegan und enthält nur natürliche Inhaltsstoffe. Zudem handle es sich um einen zu 100 Prozent physikalischen Sonnenschutz und könne mehr, als die Haut nur vor der Sonne zu schützen.
Pflegende Inhaltsstoffe wie Centella Asiatica spenden beispielsweise Feuchtigkeit und vitalisieren die Haut. Dank der schwerelosen Cremetextur könne die Talgproduktion kontrolliert werden, um die Haut zu glätten – ohne dabei aber die Poren zu verstopfen. Freue dich über ein weiches, mattes Finish, ohne Rückstände!
Ein weiterer Pluspunkt: Die Sonnencreme von Cosrx zieht schnell ein, und hinterlässt keinen weißen Fettfilm, sodass du sie sogar wunderbar als Make-up-Grundlage benutzen kannst.
Anwendungstipp: Trage 30 Minuten vor dem Sonnenbad eine großzügige Menge auf das Gesicht auf. Bei Bedarf den ganzen Tag über erneut auftragen, insbesondere bei längerer Sonneneinstrahlung.
