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Seilspringen trainiert den ganzen Körper und macht dich in kürzester Zeit rundum fit.
© iStock
- Rope Skipping ist ein Klassiker für das Kardiotraining
- Mit einem speziellen Springseil wertest du dein Workout auf
- So kannst du Kraft und Ausdauer trainieren und dabei eine Menge Kalorien verbrennen
Fitness-Trend: Springseil mit Gewicht
Seilspringen ist eine perfekte Alternative zur Joggingrunde: Du verbesserst dabei deine Kondition und verbrennst massig Kalorien. Außerdem ist Rope Skipping nicht nur ein super Kardiotraining, es macht auch eine Menge Spaß! Du willst noch mehr aus deinem Workout rausholen? Dann könnte dieser Fitness-Trend genau das richtige für dich sein.
Mit einem gewichteten Springseil integrierst du ganz einfach ein Krafttraining in deine Routine und kannst zudem deine Sprunggeschwindigkeit erhöhen. So verbrennst du noch mehr Kalorien und kommst deinem Fitness-Goal in Rekordgeschwindigkeit näher. Das "Speed Set" von Everjump umfasst zwei Ropes mit verschiedenen Gewichten. Diese kannst du ganz einfach austauschen und genau an deine Körpergröße anpassen.
Abnehmen dank effektivem Ganzkörpertraining
Mit dem cleveren "Speed Set" von Everjump bekommst du einen Fitnesshelfer, derhochwertig verarbeitet und gut durchdacht ist. Durch die Gewichte wird deine Rope-Skipping-Session noch anstrengender, und das lohnt sich. Du trainierst durch die explosive Sprungbewegung nämlich nicht nur Beine und Po ideal. Auch Bauch- und Brustmuskulatur werden durch die extra Gewichte stark beansprucht, ebenso Rücken und Arme. Dazu kommt der hohe Kalorienverbrauch, der deine Fettpölsterchen im Handumdrehen schmelzen lässt.
Quelle: PR
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